Pirmasis žingsnis į naują, sveiką gyvenimo būdą yra čia – sporto salėje.
Suprantame, kad pirmas kartas sporto salėje gali atrodyti kiek bauginantis ar keliantis daug klausimų, dėl šios priežasties, mes pateikiame informaciją kuri Jums gali būti aktuali 🙂
Ką reikia atsinešti einant į sporto salę? #
Sportinę aprangą bei švarius sportinius batus;
Spynelę, kuria užrakinsite savo asmeninius daiktus spintelėje, esančioje persirengimo kambarį;
Rankšluoštį;
Vandens arba tiesiog gertuvę, kadangi sporto klubuose galite atsigaivinti filtruotu vandeniu;
Svarbiausia iš visų – gerą nuotaiką!
Sporto klubo taisyklės #
Prieš pradedant laikytis sporto salėje būtina susipažinti su sporto klubo taisyklėmis. Šias taisykles rasite: https://sportgates.lt/taisykles/
Mūsų treniruočių programa #
Mes siūlome įvairias treniruočių programas, pritaikytas skirtingiems poreikiams ir tikslams. Svarbiausia tai, jog šias treniruotes gali atsisiųsti visi klubo nariai! Daugiau apie treniruočių programą skaitykite:
Instrukcijos kaip naudotis treniruokliais? #
Kiekvienas mūsų treniruoklis yra aprūpintas lipdukais su QR kodais. Nuskenuodami šiuos kodus savo mobiliojo įrenginio kamera, galėsite gauti profesionalaus trenerio instrukcijas, kaip tinkamai atlikti pratimus. Tai puikus būdas užtikrinti efektyvų ir saugų treniruočių vykdymą.
#
Asmeninės treniruotės #
Jeigu jaučiatės, kad reikia papildomo palaikymo arba norite maksimaliai efektyviai pasiekti savo tikslus, mūsų komanda taip pat siūlo asmenines treniruotes su patyrusiais treneriais. Jie padės jums sukurti individualią treniruočių programą, atitinkančią jūsų poreikius ir tikslus. Trumpai apie asmeninius trenerius: