Pirmasis žingsnis į naują, sveiką gyvenimo būdą yra čia – sporto salėje.
Suprantame, kad pirmas kartas sporto salėje gali atrodyti kiek bauginantis ar keliantis daug klausimų, dėl šios priežasties, mes pateikiame informaciją kuri Jums gali būti aktuali 🙂
Ką reikia atsinešti einant į sporto salę? #
Sportinę aprangą bei švarius sportinius batus;
Spynelę, kuria užrakinsite savo asmeninius daiktus spintelėje, esančioje persirengimo kambarį; (Spyneles taip pat galima įsigyti ir sporto klubo viduje esančiame maisto aparate)
Rankšluoštį;
Vandens arba tiesiog gertuvę, kadangi sporto klubuose galite atsigaivinti filtruotu vandeniu; (Filtruoto vandes kol kas nėra Šiaurės pr. 8D ir Krėvės pr. 57, Kauno klubuose)
Svarbiausia iš visų – gerą nuotaiką!
Sporto klubo taisyklės #
Prieš pradedant lankytis sporto salėje būtina susipažinti su sporto klubo taisyklėmis. Šias taisykles rasite: https://sportgates.lt/taisykles/
Mūsų treniruočių programa #
Mes siūlome įvairias treniruočių programas, pritaikytas skirtingiems poreikiams ir tikslams. Svarbiausia tai, jog šias treniruotes gali atsisiųsti visi sporto klubo nariai! Daugiau apie treniruočių programą skaitykite:
Instrukcijos kaip naudotis treniruokliais? #
Kiekvienas mūsų treniruoklis yra aprūpintas lipdukais su QR kodais. Nuskenuodami šiuos kodus savo mobiliojo įrenginio kamera, galėsite gauti profesionalaus trenerio instrukcijas, kaip tinkamai atlikti pratimus. Tai puikus būdas užtikrinti efektyvų ir saugų treniruočių vykdymą. (Kol kas instrukcijų dar nėra Šiaurės pr. 8D, Krėvės pr. 57 , Stanevičiaus g. ir Aleksoto naujuose klubuose).
#
Asmeninės treniruotės #
Jeigu jaučiatės, kad reikia papildomo palaikymo arba norite maksimaliai efektyviai pasiekti savo tikslus, mūsų komanda taip pat siūlo asmenines treniruotes su patyrusiais treneriais. Jie padės jums sukurti individualią treniruočių programą, atitinkančią jūsų poreikius ir tikslus. Trumpai apie asmeninius trenerius: